很多小朋友都不歡吃蔬菜...對於許多上班族媽媽來說真的是非常頭痛的問題...
怎麼樣讓小朋友願意吃下去呢?
跟著維尼熊試試看吧!
今天我們選擇的食材有...
沒錯你看的就是青江菜(很多小朋友不太喜歡，因為青江菜有種特殊的氣味)
如果家裡有洋蔥.高麗菜等等...不要客氣全都放上來，維尼熊也很建議放近蔥花，會有意想不到的味覺呢!
接下來就要請媽媽們開始切切洗洗囉!請將青菜類都切細絲(最好不要太長，青江菜部分切到2cm左右)火腿.洋蔥可切丁
食材都準備好後開始翻炒囉!
蛋先炒熟後，接下來除青江菜外，全部都到進鍋裡翻炒(少許鹽調味)，放入事先準備好的熟飯，炒均勻後，放進青江菜
加入少量醬油，增加視覺感官度，一些些胡椒粉...就完成囉!
算算應該花不到20分鐘，辛苦的媽媽們...
你也想偷懶一下嗎?
不仿跟著維尼熊一起做做看!
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